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PSVRの目への影響(視力低下)は?目疲れの原因と対策をチェック!

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現在、ゲームの世界で話題を独占しているのが、ソニーが2016年10月13日に発売した仮想現実(Virtual Reality)機器『PSVR』です。

PSVRは、これまでエンドユーザーには、馴染みが少なかった

Virtual Realityの世界を、誰でも手軽にのぞき見ることができる

画期的製品です。

これまでの同種の製品に比べてかなり安価で、しかもマイナーメーカーではなく、ソニーという大企業の製品なので、世界中から注目も集まるのでしょう。

さらに、実際にPSVRをプレーした人の声でも、多少の不具合はあるにしても、やはり圧倒的な臨場感・現実感が凄いという声が大半です。

ですが一方では、

  • 目が疲れる
  • 目や視力に悪影響があるのでは?

などの意見も出ています。

そこで今回は、PSVRのプレーで、視力への影響はあるのか。

また、PSVRのプレーによって、目が疲れやすいということはあるのか、そのあたりを調べてみました。

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PSVRのプレーで視力への影響は?悪くなる?

PSVRに限らず、コンピューターゲームのプレー後には、かなりの目の疲労を覚えるのが通常です。

とくに、長時間(2~3時間以上)連続してプレーすると、多くの人が、目疲れを覚えるものです。

もちろん、これは個人差が大きく、若い人では、それほどの疲れない場合もあります。

FPSなどを含めて、通常のゲームと、Virtual Reality(VR)ゲームとでは、

目の負担はVRゲームの方が遙かに大きい

でしょう。

通常のテレビモニタなどであれば、画面と目との距離は、およそ2~2.5メートルと言われています。

PSVRの場合、ヘッドセットを装着した状態で、画面を見るのです。

もうわかると思いますが、ヘッドセットの画面と目の距離は、

わずか数センチ

しかないのです。

これだけ近距離を、しかも長時間、緊張しながら見続けていて、目と視力に対する影響はないのでしょうか?

調べてみると、カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが、成人を対象にVRの実験をした報告がありました。

これはとくにPSVRを対象にした実験ではありませんが、VR機器を使用しての実験で間違いないでしょう。

その結果は、

「3Dのコンテンツを見続けると、目と脳を害する恐れがある」

と結論付けたのです。

それは『輻輳調節(vergence-accomodation)』と呼ばれる現象で、要するに目と物理的に存在する画面への距離(数センチ)と、VR上での感覚的な画面までの距離(2~2.5メートル)の乖離により、目は両方に焦点を合わせようとするため、目に不快感や疲労、頭痛などが生ずる、ということなのです。

この実験に参加した被験者は、24人とのことですが、これが結論を出すのに十分な数であるかは、わかりません。

とはいえ、実際にPSVRを使用した人の相当数が、目疲れなどを訴えているのも、事実です。

これはヘッドセット装着式のVRの場合は、避けられない問題なのでしょう。

しかも、現在の技術では、研究用の大がかりな実験装置は、ヘッドセット式以外の方式は、まず不可能と思われます。

つまり、この目と対象物の距離の乖離は、現時点では不可避の問題なのです。

PSVRの目・視力への影響で、とくに注意が必要なのは、

子供の使用は危険

という点です。

ソニーの公式サイトでも、

12歳以下の子供は使用できません

と、はっきり表示しています。

これは、子供の場合は、

斜視になる危険性が高い

ということから、このような表示が行われているのです。

子供ではなく、大人の場合でも、数日間PSVRを使用した後、目の違和感を覚え、眼科医で診察を受けた所、強い外斜視があるという診断があったそうです。

もっとも、この外斜視の原因が、VR機器の使用によるものだけかは、不明です。

斜視の定義といえば、

『両眼の視線の向きがずれている状態』

のこととされています。

正常な場合は、両眼とも見ようとしている対象物に向くのですが、斜視の場合は、左右それぞれの目が、ずれた方向を向いてしまうわけです。

いわゆる、『ロンパリ』で、右目はロンドンの方角を向き、左目はパリの方向を向いているという状態ですね。

この斜視の原因は、眼球を動かす筋肉や神経の病気、遠視などによるもの、とのことです。

また、アメリカの眼科医は、

「VRによる次世代ゲームは、深刻な目の病気につながる可能性がある」

と警鐘とも言える言葉を残しています。

その理由は、以下です。

VR環境では自然光に当たる時間が減り、また遠い所に目のピントを合わせることが少なくなるので、近視の進行を早めてしまう。

プレーヤーに大きなストレスがかかる3Dアクションをプレーしていると、瞬きの回数が減り、そのため目は疲れやすくなり、ドライアイの症状が出ることもある。

しかし、この意見には、かなりおかしな点も見られます。

たとえば、自然光にあたる時間が少なくなるのは、VRプレーだけではなく、本を読んだりパソコンを自宅で操作していても、少なくなります。

同様の反論・疑問は、ネットでもかなり盛り上がっていました。

とはいえ、過度の読書でも近視になりやすいのは事実ですね。

また、これとは正反対の説もあります。

それはなんと、

「VRによって斜視が改善できるかも」

という、ビックリ論です。

ジェームス・ブラハ氏という方は、子供の頃から斜視を患っていました。

彼は治療のために一日に何時間も斜視の治療を続けてきましたが、それにも関わらず斜視が完治する事はありませんでした。

このジェームス・ブラハ氏という人が、どのような職業についていて、どのような技術を持っていたかは、明らかにされていません。

しかし、彼は独力で試行錯誤の末、2015年に完成させた『Vivid Vision』により、彼は自分の斜視を治す事ができたというのです。

この『Vivid Vision』という技術が、果たしてどのような内容のものか、詳細はわかっておりません。

おそらくは、左右の目に異なる映像を送ることによって、斜視を矯正するするシステムではないかと思われます。

その『左右の目に異なる映像を送る』ことを、VRによって実現したようなのです。

しかしながら、ジェームス・ブラハ氏は、

「自分以外のケースでも有効かは不明なので、独断での利用はせず、眼科医と相談の上使用するように」

とは勧めてはいるようです。

 

PSVRのプレーで目が疲れる?疲れないようにする対策は?

PSVRのプレーでは、視力や斜視の問題云々前に

『目が疲れる』

という声が多数挙がっています。

その理由は、前項や別記事でも書きましたが、『ブルーライト』の影響があるようですね。

ブルーライトといっても、ヨコハマのブルーライトではありません。(冗談)

ブルーライトとは、波長が380~500nm(ナノメートル)の青色光のことです。

人間が見ることができる光の中で、もっとも波長が短い光です。

これより、さらに短いと紫外線となります。

電波や光の特徴として、

波長が短くなるほど高エネルギーとなり、また他の物質への透過率が高くなる

という性質があります。

しかもこのブルーライトは、パソコンやスマホのディスプレイや、LED照明には、このブルーライトの割合が高いのです。

そして、この高エネルギーと高透過率により、角膜や水晶体では光が吸収されずに、網膜まで到達してしまいます。

このブルーライトは、目には大きな負担をかけると言われていますが、逆にサーカディアンリズムをコントロールする役目もあります。

サーカディアンリズムとは、『概日リズム』とも言われ、約24時間周期で変動する生理現象ですが、『体内時計』の方が一般的ですね。

ブルーライトの効果(副作用?)として、目覚まし的な役割もあるようで、メラトニンの分泌を抑えるために睡眠障害になりやすいとも言われています。

もう一つの効果(副作用?)は、活性酸素を発するので、目の奥の組織を酸化させ、目の疲れの原因にもなります。

ブルーライトは、PCやスマホ、ゲーム機のモニタ画面からも発生します。

問題になるのは、PSVRのようなヘッドセット型VR機の場合は、ディスプレイと目の距離が非常に近いということです。

ヘッドセットという形式上、ディスプレイと目の距離を1メートルも取ることは不可能です。

せいぜい数センチ程度が精一杯なので、センチ単位の至近距離からブルーライトの照射を目が浴びる、ということになります。

これが、

『PSVRは目が疲れる』

と言われることの理由の一つでしょう。

対策としては、ブルーライトカットの眼鏡や、対応ディスプレイもありますが、PSVRの場合は、そのような対策をしているのかは、不明です。

(目が疲れるという報告が多い以上、対策を施していない、もしくは効果が薄いのでしょう)

現状で誰でも可能な、もっとも簡単なブルーライト対策は、

一定時間(1時間程度)プレー後に、必ず10~15分程度の休憩を取る

ということくらいでしょうね。

 

まとめ

今回は、PSVRのプレーで目への影響(視力低下)はあるのか?

また、PSVRで目が疲れやすいということはあるのか?

というところを見てきました。

PSVRに限らず、他のVR機器を使用することで、目への影響(視力低下)や、目疲れがある、という話は元々多数見受けられます。

PSVRのように、ヘッドセット方式という、数センチという至近距離でディスプレイを見つめるシステムでは、人間の目・視力に対する影響がない方が不思議です。

また、ブルーライトによる影響も、ディスプレイが至近距離にあるため、通常のモニタ画面より強い影響があると思われます。

これに対する現時点での対策は、

長時間連続して使用せずに休みを入れる

くらいでしょうね。

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