磯山さやかの現在の体重と激痩せ写真!そのダイエット方法は?

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磯山さやか


 

それにしても、ダイエットで苦しむ女性が多いというのに、磯山さやかさんは無理なくどうやってダイエットに成功したのでしょうか?

まずは、これまでの食生活を見直し、

一日あたりの必要摂取カロリー程度に食事量を抑えつつ、鶏ささみなどのタンパク質を多めに摂る

ことにしたそうです。

なお、糖質をカットすることがダイエットでは重要という話も耳にします。

磯山さやかさんの場合は、糖質も含め、その他も少し控える程度にとどめておき、無理のないように食事管理をしたそうです。

ちなみに、ダイエット中に摂取するタンパク質としておすすめの食材が、

  • 鶏肉(とくにささみや胸肉)
  • 赤身のお肉
  • 魚介類
  • たまご
  • チーズ
  • 大豆製品

なんだそうです。

意外にも、カロリーやコレステロールなどで引っかかりそうな、チーズや卵もOKなんですね。

このことを知っているだけでも、無理せずダイエットに励めそうです。

 

さて、次に磯山さやかさんが気をつけたのは、

こまめな水分補給

1日に1,5リットルもの水分補給をしていたそうです。

それも、一気に水分補給するのではなく、150mlを一つの目安として、少しずつこまめに水分補給することを徹底。

そのおかげで、便秘解消やデトックス効果も見られ、体質改善に大いに役立ったみたいですね。

もちろん、個人差があるので、水分補給でダイエット効果が絶対というわけではありませんが、やってみる価値はありそうです。

その他には、半身浴などで

身体を温めて冷え性を改善

させたり、コアリズムによって適度な運動をして新陳代謝を高めたりと、様々なダイエットに励んだようです。

このように磯山さやかさんは、ダイエットそのものは成功しているみたいですよ。

もちろん、磯山さやかさん自身が、スーパーモデルのスタイルになるまで痩せているわけではありません。

無理なくダイエットしただけで、

『一時期にあった最高体重60kgと比較したら痩せている』

という程度です。

何よりもダイエットの結果を求めている人には不向きかもしれません。

無理してリバウンドを繰り返してしまわないダイエット法として、あくまで参考程度に留めておくのが良いでしょう。

 

磯山さやかが痩せた噂(激痩せ)はガセ?

一つのインスタグラムの写真画像によって磯山さやかさんが、

「痩せてしまった」

「激痩せしている」

と言われています。

しかし、それは結論から言えば、ただの

ガセ情報

だったことがわかりました。

磯山さやか

磯山さやかとゆるキャラ

実際に、磯山さやかさん自身が、今回の噂を受けて語っていたことですが、彼女自身は特別に何かダイエットをしていないそうです。

あくまで、

  • ゆるキャラが隣にいたこと
  • 彼女が斜めに写っているため

写真上の見え方として、磯山さやかさんが激痩せしているように見えているだけでした。

この『ゆるキャラ』が大きく影響していることは間違いないでしょう。

問題となったインスタグラムの写真画像は、磯山さやかさんが水戸黄門のキャラクターの『ゆるキャラ』と並んで写り、彼女がピースしている写真です。

ゆるキャラが磯山さやかさんの三人分以上とも思える大きさ

であるため、どうしても磯山さやかさんが痩せているように写ってしまうのです。

また、磯山さやかさん自身も若干斜めに写っています。

そのため、顔やせして見えているものの、ほんのちょっとしたことが、オーバーに痩せたように写ってしまっているに過ぎないでしょう。

いくら磯山さやかさんがぽっちゃりしているといっても、ゆるキャラは、かなり大きい被り物をしているわけです。

それと比較して、磯山さやかさんが、痩せて見えるのは当たり前です。

これをもって磯山さやかさんのダイエット方法というのであれば、この場合、『撮影テクニック』といえるのだと思いますが、あくまでそう見えているだけです。

そのことが改めてわかり、『磯山さやか』ファンとしては、ホッとしたところです。

 

磯山さやかの現在の体重

磯山さやか

磯山さやか

磯山さやかさんが痩せしていると、彼女のインスタグラムを通じて噂が流れ、彼女の体調を心配するファンも続出していました。

しかし、実際のところは、ただの撮影時におきた演出的なものでしかなく、全く痩せてはいないようです。

風邪を引いて、食事の量が減ったために、若干顔が痩せているものの、激痩せというのはまったくのデタラメ。

先程もお話したように多少食事などに気をつけてはいるものの、磯山さやかさんとして無理なダイエットなど何一つしていないそうです。

 

さて、次に気になるのは、現在の磯山さやかさんの体重です。

彼女の証言通り、あまり変わっていないということであれば、現在も

60kg前後

といったところだと思います。

まぁ身長にもよりますが、女性で60kgとなると、結構ぽっちゃりしている方だと思います。

ある程度、健康的で、かわいらしいぽっちゃりでいつづけることを考えると、妥当な線なのではないでしょうか。

磯山さやかさんは、ぽっちゃりでありながらも元気で明るく、笑顔がかわいいところが魅力なのです。

そのままのスタイルで、今後も『ロンドンハーツ』や他のバラエティなど、数多くの番組で活躍してほしいですね。

追記

磯山さやかさんの体重60kg前後という話は、どうやら

最高に太っていた時期

の体重だったらしいですね。

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