鈴木亮平が30kgダイエット!その方法に医者は糖尿病の危険と警鐘!

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鈴木亮平

普通なら30kgのダイエットは、半年から1年ほどかけて、無理なくダイエットする重量であり、2ヶ月で落ちる重量ではありません。

それを見事に実践したのですから、鈴木亮平さんは凄いストイックな人だと、改めて感じさせられましたね。

 

鈴木亮平のダイエット方法は過酷!

鈴木亮平

ダイエットした鈴木亮平

たった2ヶ月で30kgものダイエットを成功させた鈴木亮平さんのダイエット方法。

その方法は、多くのネットユーザーたちに注目されていますが、正直その方法を知った筆者は、

「とても真似できない」

と思いました。

その方法とは、ずばり

断食と同じように、極力何も食べないようにするダイエット方法

なのです。

ダイエットをしているにも関わらず太ってしまう理由は、運動による筋肉量のアップもあります。

しかし、それ以上に何かしら食事(おやつ・お菓子を食べることも含みます)をしているから太るのです。

なので、太る理由となる食事を断てば、確かに痩せることはできます。

しかし、それには相当の覚悟がない限り、まず空腹感に負けてしまい、結局、食べることになってしまいます。

運動なら、ちょっとの間しんどい思いをすればいいだけですので、まだ頑張れますが、空腹は食べない限り、ずっと続いていきます。

一応、食事をしないことで胃袋が小さくなって、多少空腹感が収まることはあります。

ただ、さすがに断食ともなると、空腹感が全くなくなることはなく、よほどストイックにならない限り、すぐ精神的に限界を迎えてしまうでしょう。

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